Ma formation initiale d’infirmière est plus particulièrement tournée vers la périnatalité. Elle m’a amené à accompagner pendant plus de 12 ans des parents dans le désir et l’arrivée d’un enfant.

Dans le cadre de soins psychiques, ce travail de soutien à la parentalité s’adressait aux pères en devenir, aux femmes enceintes ou à des dyades (mère et leur bébé) spécifiquement éprouvé durant cette période. Il m’apparaissait déjà à quel point le corps et l’esprit sont étroitement liés.

À cette époque, je pratiquais de manière assez intensive la course à pied et la natation dans le but de participer à des courses de swimrun (alternance de course à pied trail et nage en milieu naturel sur de longues distances) et de façon plus accessoire le yoga Hatha.

C’est au début de ma troisième grossesse que le yoga a commencé à prendre une place plus importante.

Il m’a aidé à mieux intégrer et accepter les changements corporels, pouvoir lâcher prise pour faire place à la rêverie.

Puis quelques temps après l’arrivée de mon enfant, j’ai découvert le vinyasa, cela a été une véritable révélation pour moi. Il n’y a pas un, mais, des yogas. Parfois Yin, parfois Yang, la respiration, la méditation, les asanas, le flow, le dépassement, la relaxation. Le yoga est entré dans ma vie comme un art de vivre que j’ai souhaité l’approfondir puis le transmettre.

Le yoga c’est prendre de soin de soi et des autres.

Il nourrit cette précieuse harmonie entre notre corps, notre esprit, le monde extérieur et intérieur.

Ils deviennent des enveloppes qui fusionnent pour former un tout « la vie ».

- Formation de 200h Yoga Vision Paris Hatha et Vinyasa Yoga, notion de base d’Ayurveda

- 50h Yoga de la Femme avec Tatiana ELLE

- Formation auprès de l’institut Bernadette De Gasquet Yoga Pré et Post natal

- 30h Inversion avec Laëtitia LECUYER et Julien MAUCLERT

- 50h et 30h YIN et Restaurative avec Laëtitia LECUYER

J’aime autant enseigner les pratiques très YANG tel que le Vinyasa que les pratiques plus douces comme le YIN.