Hatha yoga couché de soleil

Le Hatha Yoga Flow est une pratique de yoga qui intègre des postures (asanas) et des séquences fluides, souvent synchronisées avec la respiration. Cette approche combine les éléments du Hatha Yoga traditionnel avec des mouvements fluides et dynamiques pour créer un flux continu d'exercices qui renforcent le corps et calment l'esprit.